Aujourd'hui c'etait l'entrainement le plus dur pour nous. Il a aussi fait tres chaud et lourd on a approcher les 40 degre. Sur le tapis on est environ 150 garcons avec des mecs qui sont champions du japon ou des judokas comme Nomura (triple champion olympique). A la fin de la seance nos kimonos sont aussi mouilles que, comme si on les avaient sortie de la machine a laver ..
La seance se deroule de la facon suivante :
- Nous commencons par 5 mn de taiso (straiching).
- Uchi-komi pendant 10 mn
- Uchi-komi pendant 10 mn
- Le salut
- 10 x 7 mn de randoris debout
- 5 x 5 mn de randori au sol ou 3 x 7 mn de randoris debout
- Le salut
- Uchi-komi
- Taiso
Des fois nous fesons 90 mn de randoris et on change quand on veux.
Tout ca sans pauuuuuuse!
On vous aimes, bisous a tout le monde :)
C'est les pieds de qui ? O_o
RépondreSupprimerC'est bon, le metier commence à entrer, travail, travail et encore travail...
RépondreSupprimerla vache !!! 90mn du randori !!! sa doi ètre hyper crevan!!! les gars sérieux vous ètes des warrior!!
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